הדר לוריא
חוקרת את החיבור בין גוף, רגשות ותקשורת. מנחה תנועה, תקשורת מקרבת, יוגה ומדיטציה, ומביאה לקבוצה רגישות ועומק
שיחה עם הדראז מה עושים במפגש של שעתיים?
-
1
מתיישבים
הסבר קצר על מה שהולך לקרות ושיתופים מהמפגש האחרון
-
2
מתחילים לזוז
מוזיקה מיוחדת ותרגילים פשוטים שמוציאים מהראש ומכניסים לגוף. נכנסים לחוויה שהיא בעצם הרפתקה קטנה
-
3
מעלים את הקצב
שובבות וכיף, הרבה תנועה, והדופק עולה
-
4
מאטים
הקצב יורד, נכנסים פנימה, והלב נפתח, ומגלים את עצמנו מחדש
כאן הקסם מתחיל לקרות
-
5
חוזרים לקרקע
הקצב עולה שוב, ויוצאים ערניים ומלאי חיים
-
6
חוזרים במפגש הבא
פוגשים שוב את אותם אנשים וממשיכים מאותה נקודה, מפגש אחרי מפגש
ופנים חדשות מצטרפות בין מפגש למפגש
לפעמים טוב לצאת מהמעגלים המוכרים
השגרה מתמלאת באנשים שאנחנו כבר מכירים, ופחות יוצא לנו לפגוש אנשים חדשים שנמצאים במקום דומה בחיים
וכשיוצאים קצת מהמוכר, נפתחות אפשרויות למפגש אחר, טבעי יותר, עמוק יותר, וכזה שלא תמיד פוגשים ביום יום
ומתוך כל זה יכולות לצמוח חברות, קרבה ואולי גם אהבה
השיטה שמאחורי הקלעים
הביודנסה משלבת מוזיקה, תנועה וקשר אנושי כדי לטפח תחושת חיות, ביטחון ופתיחות. החוויה מזמינה אותנו להקשיב למה שאנחנו מרגישים, לבטא את עצמנו ולהרגיש בנוח עם אחרים. את מה שחווים במפגשים אפשר לקחת גם ליומיום, ליחסים שלנו ולדרך שבה אנחנו פוגשים את החיים
מי מלווה את המפגשים?
אופיר אבירם
יוצר ומנחה מפגשי מוזיקה, תנועה ושירה. לומד ומעמיק בדרך שבה מוזיקה ותנועה מקרבות בין אנשים, ומביא לקבוצה חום, משחקיות וגובה עיניים
שיחה עם אופירמרחב לזוז, להרגיש ולהיפגש
אולי זה הזמן להכניס קצת תנועה
מפגשים קבועים: אותם אנשים, וגם פנים חדשות בכל פעם
שאלות נפוצות
צריך לדעת לרקוד? +
ממש לא. המטרה היא לא לרקוד יפה, אלא פשוט לנוע
יש מגע? +
בחלק מהתרגילים יכולה להיות הזמנה למגע עדין, בדרך כלל אחיזת ידיים. כל מגע הוא אופציונלי ובהסכמה, ואפשר לבחור שלא להשתתף בלי צורך להסביר
ומה אם זה מביך? +
זה טבעי, וזה חלק מהעניין. כולנו מתחילים מאותה נקודה. עם הזמן נרגעים, וצומח משהו חדש: אמון, קלילות וחיוך שבא מעצמו
האם זו קבוצת הכרויות? +
לא. המשתתפים נמצאים כרגע ללא זוגיות, אבל אין שום ציפייה שמשהו צריך לקרות
מה לובשים? +
בגדים נוחים שקל לזוז בהם. כדאי להביא גם בקבוק מים